Maggio se n’è andato, come superare la delusione da primavera mancata!
Maggio se n’è andato e non ritorna più, potremmo dire parafrasando una nota canzone italiana della nostra adorata Pausini! Ebbene, il problema non riguarda solamente le colture rovinate (prima troppa siccità dei mesi invernali, e poi troppa acqua per due mesi quasi, i primaverili in cui è tutto in fiore tra l’altro…), non riguarda solo la nostra cervicale, i panni che non si asciugano, le rondini e i nidi di tanti uccellini pronti per la cova e i tanti animali risvegliati dal letargo…
Anche per l’Uomo la Primavera è fondamentale, serve a rinascere, a rimettersi informa, le temperature non sono nè troppo gelide nè troppo calde, passa un po’ l’appetito, possiamo iniziare diete e sport, lunghe camminate, le ore di luce sono molto più lunghe e ciò ci dà benessere e buonumore.
Si iniziano a piantare fiori, giardini, orto, si può prendere un pò di sole nella pausa pranzo e si può iniziare a cenare all’aperto e tutti i raggi solari aiutano le ossa, il calcio e la vitamina D fondamentali per noi, oltre la serotonina…
Beh, purtroppo dopo un inverno non troppo freddo, con tante giornate di sole, la pioggia è tornata e si è fatta incessante proprio nella stagione migliore , La Primavera, iniziando con un Marzo un po’ strano per finire con Aprile e Maggio davvero disertori. Questo causa agli animali, alla Natura e all’uomo un senso di confusione, sonnolenza, fame e straniamento come se non si riuscisse più ad uscire dal torpore dell’inverno mentre tutto era ormai pronto. Finchè non si deciderà a tornare a casa la bella stagione dobbiamo assolutamente premunirci di idee, perchè chiamare solo il Buonumore a volte non basta. 
Ecco il decalogo per non cadere nella depressione primaverile, mese che tutti amano per le sue giornate lunghe e temperature ideali tra i 22° e i 27°:
- CERCARE IL METEO MIGLIORE, nei weekend o nel nostro giorno libero fra settimanale non diamoci pervinti e proviamo a giocare di strategia, scappando sul mare anche col tempo incerto, se possibile;
- proviamo a mangiare qualcosa di LEGGERO e di STAGIONE, anche se il freddo e la pioggia ci mantengono livelli di fame esagerata e voglia di minestroni, brodo e zuppe a gogò se finalmente arrivasse il caldo non avremmo più tempo per rimetterci in sesto;
- se non riusciamo a fare lunghe passeggiate, anche questo danneggia non solo l’umore ma anche fisico e salute…L’equilibrio mentale va mantenuto quindi battiamo la pigrizia e a meno che non scenda il diluvio universale, armiamoci di ombrello, stivali e k-way e usciamo lo stesso, anzichè passeggiate in campagna camminiamo in città tra musei e vetrine, riparandoci al chiuso più spesso ma l’effetto saraà benefico ugualmente per mente e cuore;
- pianifichiamo più EVENTI AL CHIUSO quindi via alle gite ai MUSEI, quei film AL CINEMA che non vediamo da tempo e qualche uscita a TEATRO anche in VERNACOLO, ci farà sicuramente scordare per un po’ di non essere lungo fiume, in piazza e nei bistrot con un vino da sorseggiare al sole…
- ricordiamoci di invitare almeno una volta a settimana quell’amica, quella coppia, quella comitiva, i familiari organizzando serate in compagnia cucinando insieme o con giochi da tavolo….piccole strategie per far volare le settimane nel modo migliore…;
- Se proprio ogni weekend non la smette di piovere possiamo dedicarci a quel LIBRO che teniamo nel cassetto da troppo tempo, quella serie su NETFLIX per cui ci addormentiamo, un corso di cucina, pc o qualsiasi bricolage che ci appassiona ma a cui non ci dedichiamo mai… o rimettere qualche stanza della casa o la cantina/garage che rimandiamo sempre, cercando belle idee spendendo poco e ottimizzando il tempo, la soddisfazione sarà assicurata!
- anche il nostro corpo si lamenta con la mancanza di attività all’aria aperta, andiamogli incontro dedicando almeno due giorni a settimana sfogandoci in PALESTRA, magari proprio nelle attività acquatiche in piscina che aiumentano il relax;
- l’aspetto fisico è importante per vivere al meglio con noi stessi non solo con gli altri, un aspetto curato e in salute è anche quella meravigliosa abbronzatura e leggera doratura, che se il sole non ci dona, non dimentichiamo di non perdere nessun raggio che vediamo e magari possiamo cedere a una LAMPADA SOLARE a settimana, che ci dà un aspetto migliore ma cura anche acne e impurità, ovviamente protetti da crema e solo da professionisti con macchinari all’avanguardia…
- buttiamo giù una lista di tutti i desideri che avremmo voluto soddisfare con la bella stagione e proviamo a spuntarli, cercando alternative e spunti divertenti… sicuramente ciò ci darà maggior sicurezza e forza di volontà, entrambe alleate per aumentare il tono del nostro Umore
- Infine cerchiamo di ridere, ridere il più possibile…che siano barzellette, persone piacevoli, spettacoli dal vivo o in tv comici, commedie, una prova a teatro, evitando le persone-zavorra che affliggono parlano sempre e solo loro, ci riempiono di negatività e cose inutili. La cosa migliore è avere qualcuno accanto o a distanza, che ci vuol bene per come siamo, senza stupidi stress, riesce a tirare fuori sempre e solo il meglio di noi…
Buona strategia, BUONUMORE ASSICURATO, consigli di In Verde con Stile tipicamente Rouge et Noir e nonostante tutto, divertiamoci anche se ASPETTIAMO FIDUCIOSI LA PRIMAVERA!!!
