Disturbi notturni? Ecco quali piante in infuso ci aiutano a conciliare il sonno
La natura che noi tanto amiamo e come da sempre ci teniamo a dirvi, è la nostra Madre ed è per questo che in essa già gli antichi trovavano i primi rimedi per tutto. Ogni pianta del pianeta ha innumerevoli proprietà che sono tutte da scoprire: possiamo incuriosirci e cercarle su libri, su siti, dal nostro erborista e naturopata di fiducia e avvicinarci sempre più a questo mondo che ha tanto dell’incantato e di incantevole ma funziona davvero! Le piante che ci vengono suggerite per il sonno devono avere azione sedativa, antispasmodica, e leggermente narcotica/rilassante. Qui vi suggeriamo due miscele da preparare per farvi degli infusi.
Ingredienti
- 2 cucchiaini da the di : melissa, maggiorana, salice bianco e 1 di lavanda
- 2 cucchiaini da the di : tiglio, malva, salvia e verbena e 1 di arancio
Scelta la vostra miscela preferita lasciatela in infusione in acqua bollente per 5 minuti, filtrate con un panno bianco (non colorato nè con disegni) in cotone o con filtri apposta per tisane, colino a rete fine, Bevetela prima di coricarvi per tutto il periodo in cui si presenta il disturbo fino a miglioramenti. Non occorrono precauzioni a parte controllare di non avere allergie a questi ingredienti, del tutto naturali e bio al 100%.
Provatele e fateci sapere i risultati, a prova di In verde con Stile mood On
